COMMUNITY CLASS: zu Besuch bei den Yogidays

COMMUNITY YOGA war letztes Wochenende zu Gast bei den Yogidays im InBalance-Studio. Unsere COMMUNITY YOGA-Lehrerinnen Tanja, Swantje und Nicole legten sich ins Zeug und schenkten den Yogis einen entspannten Sonntag Morgen. 


Nicole leitete die Stunde mit einer Meditation ein. Dann mobilisierte sie die Wirbelsäule der Yogis und nach ein paar Sonnengrüßen waren alle warm. Tanja griff das Thema „Zusammensein" mit knackigen Partnerübungen auf und stabilisierte die Balance und Kraft der Yogis. Zum Schluss ließ Swantje die Stunde mit Hüftöffnern, Vorbeugen und einem langen Shavasana ausklingen.

Hinterher gab es ein großartiges Frühstück vom Café Black Delight. Vicky verwöhnte die hungrigen Yogis mit selbstgebackenen Brioche, Quinoa-Früchte-Müsli, Kräuterbrötchen mit Cashew-Creme und Avocados.

*DANKESCHÖN FÜR DIESE WUNDERBARE ZEIT*

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Kommentare: 1
  • #1

    Yuki Heins (Freitag, 03 Februar 2017 07:28)


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